大好きな札幌と北海道

目標体重を決めた

目標体重を決めたら、補うべき栄養素、摂取するべきでない糖質、脂肪を日ごろから認識してください。カプサイシンは唐辛子の辛味養分であり、有酸素系スポーツと併用することで、高いぜい肉消費効果が期待できます。…

はっきりしてほしい

今日の天気はなんなのでしょうか?洗濯をしようと思ったら曇ってくるし雷はなってくるしで行ったり来たりしています。そして洗濯は今日はやめておこうと思ったらなんと今度は太陽が出て良い天気になるしで朝から洗濯…